经常有家长咨询儿童练习武术会不会影响长个？现在中华宇辰武术学校的教练对家长的担忧统一做出回复：

很多家长都会有这样的担忧，其实要弄清楚这个问题很简单，首先要清楚，影响孩子长个的都有哪些因素，第一就是孩子的饮食方面，营养跟不上，自然会影响到孩子的身体发育;第二超负荷长时间的负重运动，导致孩子的身体发育不良。

而练习武术，不会有负重练习，也不会让孩子长时间的训练。每天就是普通的体能训练，比如跑步，套路练习，打腿，踢腿，刀枪剑兵器等，并且练习时间有限，不会给孩子的身体发育造成负担，而且这些同时也属于是健身运动，反而会促进孩子身体的生长和发育。

武术训练注重内外兼修，不仅提高学生的武术技能，还培养学生的心智和品德，学武最重要的就是武术武德的学习。学习武术不能急于求成，要系统科学的进行，只有把每一步的基础功做好了，才能练成高深的武术。武术的学习过程，对学生的柔韧性、协调性、灵活性、以及心智的开发、思想道德的培养、不屈不挠性格的塑造，都起到很好的提高作用。

专家指出孩子在3～25岁左右是学习武术的一个黄金年龄，正处在身体生长发育时期，在中华逸夫文武学校通过科学地指导少年儿童进行武术锻炼，才能发挥武术对少年儿童体质培养的作用。

武术运动能全面发展人的体育素质，也是最适宜少年儿童锻炼的体育项目，能有效地训练少年儿童的力量、速度、耐力和灵活性，柔韧性。少年儿童经常参加武术运动可促进胸廓发育，促进了新陈代谢，对身体的生长发育是十分有益的。